Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Szybkie czekoladowe ciasteczka

Przepisy na desery

Szybkie czekoladowe ciasteczka

Postprzez emi505 » 05 Sie 2013, 23:16

Moje czekoladowe ciasteczka są szybkie z dwóch powodów. Po pierwsze: szybko się je przyrządza. Po drugie: szybko znikają z talerza ;)

Składniki:
6 łyżek otrębów owsianych
3 łyżki otrębów pszenicznych
2 łyżki skrobi kukurydzianej
3 łyżki odtłuszczonego mleka w proszku
3 łyżki słodziku do pieczenia
3 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżeczki odtłuszczonego kakao
2 jajka + 1 białko
kilka kropel aromatu (np. cytrynowego)

Wszystkie składniki mieszamy i obserwujemy jakiej konsystencji jest ciasto. Jeżeli jest zbyt gęste dolewamy trochę mleka 0% bądź 0,5% albo dodajemy białka. Nagrzewamy piekarnik do około 170 stopni. Formujemy ciastka na papierze do pieczenia i wkładamy do piekarnika. Wyciągamy, kiedy zobaczymy, że zrobiły się suche (można sprawdzić patyczkiem).

Porcja jest na dość dużo ciastek. Zupełnie wystarczą na 2 dni objadania się.
SMACZNEGO :)
Image

Uploaded with ImageShack.us
Image

Uploaded with ImageShack.us
Image

Uploaded with ImageShack.us
Image

Uploaded with ImageShack.us
Image
Awatar użytkownika
emi505
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 03 Sie 2013, 13:11
Miejscowość: Częstochowa

Reklamy

Re: Szybkie czekoladowe ciasteczka

Postprzez leadygosia » 06 Sie 2013, 20:19

Przy tej ilosci skrobi i otrebów to na 3-4 dni powinny starczyc ;)
ja robie troszke inaczej :
3 łyżki otrębów owsianych
1,5 łyżki otrębów pszennych
2 jajka ( ale jedno zółteczko )
3 łyżki serka wiejskiego / homogenizowanego
łyzeczka kakao odtłuszczonego lub łyzka błonnika kakaowego
łyzka mleka w proszku
1,5 łyżki wody/ lub mleka 0,5%
1.5 łyżeczki proszku do pieczenia
słodzik do smaku
ulubiony aromat
Białka oddzielamy od żółtka , białka ubijamy na sztywna piane, złotko miksujemy z serkiem na jednolita mas, wsypujemy otręby , mleko w proszku , kakao ( wedle uznania) , słodzik, i proszek do pieczenia, dodajemy mleko(lub wode) i mieszamy delikatnie z piana. mozna dodac jagody goji lub zurawine. wykałdamy na blache do pieczenia łyzka i wstawiamy na około 15-20 minut do piekranika nagrzeanego na 170 stopni
Image
Awatar użytkownika
leadygosia
STAŁY BYWALEC
STAŁY BYWALEC
 
Posty: 206
Rejestracja: 18 Sie 2012, 12:43
Miejscowość: Olsztyn

Re: Szybkie czekoladowe ciasteczka

Postprzez MP3-ka » 09 Sie 2013, 20:37

mniej skrobi a więcej otrębów i będzie można zjeść więcej ciach :)

ja np robię biszkopt z 4 łyżek otrębów i tortownicę ciacha mogę zjeść w 2 dni :D
http://straznik.dieta.pl/]Image[/url]

zapraszam do mojej kawiarni, w której piekę ciasta :)
https://www.facebook.com/ParanaWieliczka
Awatar użytkownika
MP3-ka
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 3139
Rejestracja: 07 Lut 2011, 19:46

Re: Szybkie czekoladowe ciasteczka

Postprzez dorotea » 11 Sie 2013, 21:10

upiekłam dziś, bo mi się strasznie chciało czegoś czekoladowego - pychotka i jak szybko się je robi! Tylko ja ubiłam białka i dodałam na końcu delikatnie mieszając.
[url=http://straznik.dieta.pl/]Image
Mój dzienniczek:
http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=8757&start=580
dorotea
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 6551
Rejestracja: 22 Paź 2011, 10:59

Re: Szybkie czekoladowe ciasteczka

Postprzez mamusia23 » 05 Wrz 2013, 10:38

właśnie zrobiłam, dobre, ale chyba dałam za mało słodzika, bo wcale nie słodkie, ale jeszcze kiedyś zrobię

smakują prawie jak "pieguski"
Awatar użytkownika
mamusia23
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 4127
Rejestracja: 02 Maj 2013, 11:00

Re: Szybkie czekoladowe ciasteczka

Postprzez dorotea » 05 Wrz 2013, 18:11

no faktycznie, po upieczeniu stają się mniej słodkie, trzeba dać sporo słodzika.
[url=http://straznik.dieta.pl/]Image
Mój dzienniczek:
http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=8757&start=580
dorotea
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 6551
Rejestracja: 22 Paź 2011, 10:59



  • Reklamy

Wróć do Desery

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy
cron