Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Przepisy na desery

Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez ania » 26 Mar 2010, 11:49

- 4 łyżki otrąb pszennych
- 8 łyżek otrąb owsianych
- 4 żółtka
- 4 łyżki serka
- 1 łyżeczka słodziku
- 1 plaska łyżeczka proszku do pieczenia
- jakiś aromat (np migdałowy) czy kakao (kakao dopuszczalne jest od II fazy ;) )

Składniki wymieszać, ubić pianę z pozostających białek i dodać do masy. Delikatnie wymieszać. Nałożyć do foremek na muffinki i piec 30 min w 180 stopniach.
Awatar użytkownika
ania
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 206
Rejestracja: 07 Mar 2010, 19:56

Reklamy

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez Konopka » 25 Maj 2010, 15:45

czy te otręby trzeba wcześniej zmielić???
Ostatnio edytowany przez Konopka, 25 Maj 2010, 16:23, edytowano w sumie 1 raz
Image
Konopka
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 40
Rejestracja: 20 Maj 2010, 14:14

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez alleha » 25 Maj 2010, 15:57

ja nigdy nie miele bo nie mam czym i tez wychodzi :)
a jak musza byc mielone to zastepuje je mazeina
Image
FI (23-27/02) -3.1kg
FII 3/3
maly cel: 69,9kg do 12 czerwca - przeprowadzka do paryza :D
Awatar użytkownika
alleha
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 3331
Rejestracja: 15 Maj 2010, 19:02
Miejscowość: birmingham, uk

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez Konopka » 25 Maj 2010, 16:25

@alleha - Twoja pomoc jest nieoceniona :*
Image
Konopka
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 40
Rejestracja: 20 Maj 2010, 14:14

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez Lidylka » 25 Maj 2010, 16:36

Robię muffinki prawie tak samo, tyle że bez proszku do pieczenia i tak wychodzą puchate i pyszne ;)
http://straznik.dieta.pl/]Image

Faza I 21.02.2012r. -2.5kg
Faza II 29.02.2012r.
Lidylka
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 73
Rejestracja: 24 Maj 2010, 10:19

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez alleha » 25 Maj 2010, 16:36

:oops:
zawsze do uslug :D 8-)
Image
FI (23-27/02) -3.1kg
FII 3/3
maly cel: 69,9kg do 12 czerwca - przeprowadzka do paryza :D
Awatar użytkownika
alleha
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 3331
Rejestracja: 15 Maj 2010, 19:02
Miejscowość: birmingham, uk

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez michalinas24 » 25 Maj 2010, 16:48

a ile mozna takich ciasteczek zjesc dziennie?
michalinas24
NOWY
NOWY
 
Posty: 1
Rejestracja: 25 Maj 2010, 16:45

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez alleha » 25 Maj 2010, 17:00

tyle ile zrobisz z 3 lyzek otrebowych
Image
FI (23-27/02) -3.1kg
FII 3/3
maly cel: 69,9kg do 12 czerwca - przeprowadzka do paryza :D
Awatar użytkownika
alleha
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 3331
Rejestracja: 15 Maj 2010, 19:02
Miejscowość: birmingham, uk

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez Konopka » 27 Maj 2010, 09:37

Wyszły świetne :) a w moim piekarniku wystarczyło im 25 minut. Polecam!
Image
Konopka
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 40
Rejestracja: 20 Maj 2010, 14:14

Re: Muffinki Dukanowskie (Faza I)

Postprzez 000agusia000 » 27 Maj 2010, 09:55

moje smakowaly bardziej jak buleczki:) heh na piekarza się nie nadaje:P :lol:
Image

FAZA III
19.06.2010-28.07.2010
000agusia000
BYWALEC
BYWALEC
 
Posty: 188
Rejestracja: 14 Maj 2010, 21:17

Następna


  • Reklamy

Wróć do Desery

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy