Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Wnioski, poglądy i opinie osób praktykujących dietę. Moderatorka: Skadi

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez Malenka35 » 31 Maj 2013, 13:53

Droga kasziu, oczywiście to co napisała poprzedniczka jest bardzo ważne ale równie ważne jest też co jesz. Podaj jadłospis to tez jest pomocne aby Ci coś doradzić :) , jakim rytmem idziesz?
Dukan to nie tylko samo białko, to także warzywa i w dniach warzywnych trzeba jeść warzyw więcej niż białka, białko to przede wszystkim ryby i chude mięso: piersi. Jedz śledzia, łososia, makrelę, pierś z kurczaka, pierś indyka a w dniach warzywnych zmniejsz ilość mięska na korzyść warzyw. Podjadaj warzywka, kalarepkę, cukinie, rzodkiewki, teraz jest świetny okres. Możesz pić soki warzywne, nawet takie kupne tylko musisz psrawdzać aby nie zawierały cukru to też skarbnica witamin i minerałów.
Moje zmagania:
http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=9212
I PODEJŚCIE: 4.01.2011-4.08.2011
spadek 29,2 kg!
II PODEJŚCIE:10.09.2012-10.06.2013 r.
spadek 22,2 kg
III PODEJŚCIE: KIEDY-?????
92 KG!!!!!!!!!!!!!!!!
Malenka35
ZADOMOWIONY
ZADOMOWIONY
 
Posty: 563
Rejestracja: 30 Sie 2011, 10:27

Reklamy

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez Lusi25 » 19 Cze 2013, 16:53

Witam wszystkich.
Ja od poneidziałku przystąpiłam drugi raz do diety.
Zobaczymy jaki będzie rezultat.
Dwa lata temu podchodząc pierwszy raz schudłam 12 kg w ciągu 1,5 miesiąca
Licze na ten sam rezultat :D
Pozdrawiam
Lusi25
NOWY
NOWY
 
Posty: 9
Rejestracja: 16 Cze 2013, 09:34

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez otoja » 12 Lut 2015, 18:20

Witajcie :)
7 lutego zaczęłam po raz drugi. Na razie idzie dosyć dobrze, właściwie podobnie jak za pierwszym razem. Trzymam kciuki za wszystkich powtarzających!
Image[/url]

I FAZA: 7.02.2015-13.02.2015 (7 dni) = na razie prawie 3 kg
II FAZA: 14.02.2015 = do skutku :)
III FAZA:
otoja
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 12 Lut 2015, 17:56

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez il0nA » 21 Mar 2016, 22:54

Ja nie stosowałam drugi raz i nie zrobiłabym tego. Jeśli coś nie działa na mnie dobrze za pierwszym razem to nie próbuję za drugim. Wolę wypróbować coś innego i nowego. W ostatnim czasie próbuję suplement diety www.trizer.pl. Jest to spalacz tkanki tłuszczowej, który dzięki odpowiednio dobranym składnikom ułatwia opanowanie apetytu. Dobrze dobrane składniki nie powodują działań niepożądanych, jakie czasem zdarzają się przy takich produktach. Nie miałam nigdy problemu z potliwością, zasypianiem ani koncentracją, od kiedy biorę produkt. Same zalety w postaci dwóch kilogramów mniej na wadze.
il0nA
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 55
Rejestracja: 15 Mar 2016, 14:01

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez titi » 01 Kwi 2016, 20:42

Witam :) Też jestem tu po raz drugi minęło 6 lat od pierwszego dukania. Trochę mi przybyło, ale z mojej winy nie stosowałam proteinowego dnia i stało się. Mam nadzieję na zrzucenie tego balastu. Trzymajcie kciuki wiem, że będzie ciężko :otak: :buja_w_oblokach:
Image



II podejście -Początek dukania 01.12.2016

I podejście -1.06.2010 start 86kg 1.12.2010koniec 70kg
titi
ZADOMOWIONY
ZADOMOWIONY
 
Posty: 418
Rejestracja: 05 Wrz 2010, 16:00
Miejscowość: Podlasie

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez nikka3 » 08 Cze 2016, 12:35

Cześć, wracam do dukania po raz trzeci.... Mówią że do trzech razy sztuka...
Jak się nie uda to trzeba będzie się pogodzić z byciem pulpetem :(
Image
18.05.2016 - 108kg
I faza - 5dni - do 24.05.2016 - rezultat - zrzucone 2kg :)

Mój dzienniczek http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=4977
nikka3
ZADOMOWIONY
ZADOMOWIONY
 
Posty: 455
Rejestracja: 16 Lut 2011, 13:26
Miejscowość: Wieliczka

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez daisy813 » 19 Lip 2016, 10:08

titi i nikka3 czy jesteście???? Widze że niedawno dodaliście posty:)))) Jak wam idzie???
daisy813
NOWY
NOWY
 
Posty: 7
Rejestracja: 10 Paź 2012, 12:39

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez vivi300 » 16 Sie 2016, 13:19

Ja wstrzymałabym się ze stosowaniem tej diety drugi raz... nie ma zbyt pochlebnych opinii, ale przeczytałam o podobnej diecie tutaj http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywi ... -6521.html i zastanawiam się czy może jej nie spróbować. Co myślicie, była któraś już na niej? Bo sama nie wiem, "podobno" jest mniej szkodliwa od Dukana, ale mimo wszystko opinie specjalistów są różne... ryzykowałybyście?
“Nie przytyłaś przez jedną noc, nie licz na to, że schudniesz w jeden dzień.”
Awatar użytkownika
vivi300
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 11 Sie 2016, 10:16

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez titi » 18 Gru 2016, 20:47

daisy813 napisał(a):titi i nikka3 czy jesteście???? Widze że niedawno dodaliście posty:)))) Jak wam idzie???

Witam. Ja niestety po 10 dniach diety musiałam przerwać, przymusowy wyjazd i ciężko było utrzymać dukanowe jedzenie, ale wróciłam 1 grudnia, idzie dobrze na suwaczku jest o,5 kg mniej, ale nie zmieniam. Narazie i zdrowie i spadek jest spoko, ale trudniej jest dukać :boi: po raz drugi. A dieta OXY nie próbowałam to nie wiem jak działa ;)
Image



II podejście -Początek dukania 01.12.2016

I podejście -1.06.2010 start 86kg 1.12.2010koniec 70kg
titi
ZADOMOWIONY
ZADOMOWIONY
 
Posty: 418
Rejestracja: 05 Wrz 2010, 16:00
Miejscowość: Podlasie

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez tamimicz » 24 Lip 2017, 12:22

ddd
tamimicz
NOWY
NOWY
 
Posty: 3
Rejestracja: 24 Lip 2017, 12:21

PoprzedniaNastępna


  • Reklamy

Wróć do Opinie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy
cron