Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Wnioski, poglądy i opinie osób praktykujących dietę. Moderatorka: Skadi

DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez martap001 » 08 Maj 2012, 12:47

Witam :)

Chciałam spytać czy ktoś z Was może zastosował tę dietę po raz drugi ? i i z jakim efektem , czy dieta działała, bo z tego co doczytałam w książce jest to dieta jednorazowa. Dodam ,że za pierwszym razem zrzuciłam 20kg w około 4,5 miesiąca teraz przymierzam się do diety od czerwca. Dlatego jeśli ktoś chciałby podzielić się swoimi informacjami ze mną to bardzo proszę.
martap001
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 08 Maj 2012, 07:49
Miejscowość: Poznań

Reklamy

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez Natasza1985 » 10 Maj 2012, 18:15

Hej!
W marcu zaczęłam dietę po raz drugi. Wcześniej stosowałam ją przez prawie rok ze świetnymi efektami. Niestety, wtedy nie była ona tak popularna, nie było tylu przepisów co teraz, nie było takiego forum itp. więc moje odżywianie było bardzo monotonne. Kiedy przeszłam w końcu na III fazę (a było to spowodowane raczej znudzeniem niż rzeczywistą gotowością) nie potrafiłam się dostosować do jej ograniczeń- zgubiły mnie królewskie posiłki, które powoli przeszły w królewskie dni, w zapomnienie popadł proteinowy czwartek... reszty łatwo się domyślić. Połowa utraconych kilogramów wróciła. Na szczęście opanowałam się i zaczęłam jeszcze raz.
Na początku było ciężko, bo faza uderzeniowa nie przyniosła takich efektów jak za pierwszym razem. Ogólnie chudnie się wolniej. Dlatego uważam, że trzeba dużo samozaparcia i silnej woli żeby zacząć Dukana po raz drugi. Zwłaszcza że wiadomo czym to pachnie...
Ale są też plusy, mam więcej doświadczenia, wiem jak mój organizm reaguje na różne produkty, co mnie gubi i czego powinnam unikać (nawet jeśli jest dozwolone w diecie). No i teraz jest znacznie więcej produktów na rynku robionych "pod Dukana", jest nawet sklep internetowy, fora, przepisy- czyli wszystko to o czym mogłam tylko marzyć kiedy zaczynałam dukać;)
Natasza1985
NOWY
NOWY
 
Posty: 4
Rejestracja: 10 Maj 2012, 17:56

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez martap001 » 11 Maj 2012, 08:03

Dzięki, za informację, mam podobnie za pierwszym razem schudłam do rozmiaru 38 , teraz noszę 44 ;( . Mnie zgubiły papierosy, rzuciłam i przytyłam 20 kg. Chcę wrócić do tamtego rozmiaru, dlatego zastanawiam się czy nie zacząć jeszcze raz. Najgorzej dla mnie to podjąć decyzje i wytrwać w niej. Przyznam się ,że próbowałam już i po około 2 tyg poległam. Nie wiem czy dam radę, ale chyba spróbuję.
martap001
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 08 Maj 2012, 07:49
Miejscowość: Poznań

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez Natasza1985 » 11 Maj 2012, 12:29

Próbuj! Nic nie tracisz, możesz tylko zyskać. Wiesz już co i jak, uda się. Mi na początku szło dość opornie ale teraz jest coraz lepiej, waga spada. Dasz rade.
Natasza1985
NOWY
NOWY
 
Posty: 4
Rejestracja: 10 Maj 2012, 17:56

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez martap001 » 12 Maj 2012, 05:58

Dzięki, chyba spróbuję ;)
martap001
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 08 Maj 2012, 07:49
Miejscowość: Poznań

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez _karkam_ » 12 Maj 2012, 11:15

ja też zaczynam po raz drugi po rocznej przerwie :) wtedy schudłam 10kg, teraz chce dobić do mojej wagi z sprzed przybrania tych kg :)
Image
_karkam_
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 38
Rejestracja: 21 Wrz 2010, 15:36

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez martap001 » 13 Maj 2012, 05:42

No to ja trzymam za Ciebie kciuki, ja daje sobie luz w maju bo czekają mnie jeszcze 2 imprezy rodzinne i i imieniny w pracy koleżanki. Postanowiłam się nie obżerać, jeść więcej warzyw i owoców, a od czerwca ostro wziąć się za siebie. Jestem ciekawa czy wytrwam w moim postanowieniu. Dla mnie najgorszy jest początek,jak widziałam efekty po miesiącu to potem szło już z górki.
martap001
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 08 Maj 2012, 07:49
Miejscowość: Poznań

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez _karkam_ » 13 Maj 2012, 10:52

Wzajemnie :) Ja wiem co mnie gubi... za szybko żyję i jem coś oby szybciej ugotować :) teraz jest spoko pora na diety, bo warzywa są tanie i po kieszeni tak bardzo nie leci :)
Image
_karkam_
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 38
Rejestracja: 21 Wrz 2010, 15:36

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez Elwro » 13 Maj 2012, 20:32

martap001 napisał(a):Dzięki, za informację, mam podobnie za pierwszym razem schudłam do rozmiaru 38 , teraz noszę 44 ;( . Mnie zgubiły papierosy, rzuciłam i przytyłam 20 kg. Chcę wrócić do tamtego rozmiaru, dlatego zastanawiam się czy nie zacząć jeszcze raz. Najgorzej dla mnie to podjąć decyzje i wytrwać w niej. Przyznam się ,że próbowałam już i po około 2 tyg poległam. Nie wiem czy dam radę, ale chyba spróbuję.

Witam!!!Ja też od 20 lutego dukam po raz drugi, pierwszy raz w zeszłym roku schudłam na oszukiwanej diecie 10 kg, wróciło 9 . W tym roku odchudzam się książkowo i przy wsparciu forum dukanowego w niecałe 3 miesiące schudłam 10, 5 kg, czyli mam już mniej 0 1,5 kg niż w zeszłym roku, mam nadzieję wytrwać jeszcze trochę, ale efekty są niesamowite! Trzymam za wszystkich kciuki, pozdrawiam i wytrwałości życzę! :D :D
Elwro
NOWY
NOWY
 
Posty: 4
Rejestracja: 25 Lut 2012, 15:13

Re: DUKAN PO RAZ DRUGI ?

Postprzez martap001 » 14 Maj 2012, 07:55

No to gratuluję :D wytrwałości, jasne należy się wspierać i podtrzymywać na duchu bo to bardzo pomaga:)
martap001
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 08 Maj 2012, 07:49
Miejscowość: Poznań

Następna


  • Reklamy

Wróć do Opinie

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy