Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Słodziki- jakie??

Pytania, odpowiedzi oraz porady związane z Dieta Dukana, ale nie dotyczące produktów spożywczych oraz stosowania diety. Moderatorka: Skadi

Słodziki- jakie??

Postprzez Ksymi » 19 Sty 2014, 22:04

Jak w temacie. Szukam i szukam i nie mogę znaleźć...
Jakie słodziki są dozwolone a jakie nie? Inteligentka kupiła słodzik... Czyta w domu i oczom nie wierzy :shock: a tam w JEDNEJ łyżeczce prawie 3g węgli, do tej pory myślałam, że łodzik to słodzik- bez węgli.
Pomóżcie sierocie i wytłumaczcie... :beczy:
I faza 5.01-10.01
II faza 11.1- ...
5/5

Image
Awatar użytkownika
Ksymi
BYWALEC
BYWALEC
 
Posty: 189
Rejestracja: 18 Sty 2014, 17:06
Miejscowość: śląsk

Reklamy

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Skadi » 20 Sty 2014, 09:08

rzuciłam na szybko okiem na składy kilku słodzików i te w proszku i tabletkach składają się czasami w 98% z węglowodanów. Najmniej z proszkowych ma ich sussina gold- 15%. A np huxol w płynie ma 0,2 g na 100ml więc nic. ALE :). Raczej nikt się nie przejmuje ilością węgli w słodzikach, bo nie używa się tego dużo- to po pierwsze. A po drugie jeśli mam udzielić konkretnej odpowiedzi na pytanie którego słodziak użyć, odpowiem : żadnego. Bo to wstrętne chemiczne dziadostwo, które upośledza pracę wątroby, mózgu i jeszcze kilku innych organów. Powoduje problemy z detoksem, napędza apetyt, utrudnia zrzucenie wagi. Kiedyś używałam właśnie huxolu w płynie i piłam colę light w coraz mniejszych dawkach, póki się nie odzwyczaiłam zupełnie od słodkiego.
pierwsze podejście do Dukana X.2010-III.2011 - 92kg--> 72 kg
drugie podejście II-IV.2013 80kg-->72kg

eksperymentuję z paleo
Dzienniczek http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=9209
Tysiąc razy mówiłam ludziom, że jestem miła. Krzyczałam, groziłam, biłam. Bez skutku, nikt nie wierzy :(
Awatar użytkownika
Skadi
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 1239
Rejestracja: 14 Lut 2013, 13:16

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Ismenka » 21 Sty 2014, 12:50

Skadi ja też pijam coca-cole light ;) jak mam kryzys kapcia w buzi to taka szklaneczka działa uspokajająco na różne zachcianki .
02.01.2014 - 11.01.2014 FAZA I - 4kg
12.01.2014 - ...... ? .....FAZA II 5/5
za mną już :
10 dni P
5 dni PW

5 dni P
5 dni PW
5 dni P

2 dni PW zmiana planów przez małą wpadkę
5 dni P
5 dni PW

5 dni P
5 dni PW
5 dni P
Awatar użytkownika
Ismenka
BYWALEC
BYWALEC
 
Posty: 127
Rejestracja: 14 Gru 2011, 11:20

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Maniek85 » 22 Sty 2014, 11:34

Niedawno pojawiły się najnowsze badania na temat aspartamu. Zostało po raz kolejny potwierdzone, że aspartam jest obojętny dla organizmu. Nie wykazuje ani działań pozytywnych ani negatywnych. Po raz kolejny obalono tezy (tezy bo nie ma ŻADNYCH badań potwierdzających) szkodliwość aspartamu. Ale... aspartam mimo, że nie zawiera cukru powoduje skoki insuliny, co już dobre nie jest.
Radzę też uważać na Stevię. Sama stevia w sobie nie jest zła. To naturalna substancja. Ale.. na rynku polskim w zasadzie NIE MA Stevi. Produkty które są rzekomo stevią to maltodekstryny z dodatkiem glikozydów steviowych nie mające żadnej przewagi na zwykłym cukrem.
Maniek85
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 611
Rejestracja: 06 Lut 2012, 21:59

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Skadi » 22 Sty 2014, 11:54

Badania robi się tak, aby wyniki odpowiadały zleceniodawcy :) Ja się nie dam przekonać że aspartam jest obojętny. Ale oczywiście wolna wola, niech każdy stosuje na własną odpowiedzialność. Stevię można kupić w sklepach ekologicznych w postaci sproszkowanych liści.
pierwsze podejście do Dukana X.2010-III.2011 - 92kg--> 72 kg
drugie podejście II-IV.2013 80kg-->72kg

eksperymentuję z paleo
Dzienniczek http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=9209
Tysiąc razy mówiłam ludziom, że jestem miła. Krzyczałam, groziłam, biłam. Bez skutku, nikt nie wierzy :(
Awatar użytkownika
Skadi
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 1239
Rejestracja: 14 Lut 2013, 13:16

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Maniek85 » 22 Sty 2014, 20:06

Mnie natomiast nie przekona nikt, że jest szkodliwy bez przedstawiania jakichkolwiek badań na jego szkodliwość. Bo takich badań nie ma. To są tylko tezy. To tak jak z tym, że Dukan zakwasza. Tzw. dietetycy twierdzą, że człowiek ma zakwaszony organizm nie wykonując żadnych badań. To tylko teza. Która w 95% przypadków nie ma potem potwierdzenia w badaniach. Radzę uważać na wszelkiego rodzaju slogany krzyczące o dobroczynnym lub negatywnym działaniu jakichś składników. Warto samemu to weryfikować i opierać się na poważnych źródłach. W internecie mamy całą masę pseudo-zdrowotnych stron promujących często bardzo niebezpieczne produkty.
Maniek85
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 611
Rejestracja: 06 Lut 2012, 21:59

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Skadi » 22 Sty 2014, 20:42

Z twoje wypowiedzi można by wywnioskować, że unikanie słodzików wręcz może zaszkodzić;) Że to szkodliwy slogan.

Nie chciało mi się za bardzo szukać, więc tylko na szybko: dowód naukowy na zwiększone wydzielanie insuliny pod wpływem acesulfamu K
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2887500
I sukralozy:
http://care.diabetesjournals.org/conten ... 2221.short
pierwsze podejście do Dukana X.2010-III.2011 - 92kg--> 72 kg
drugie podejście II-IV.2013 80kg-->72kg

eksperymentuję z paleo
Dzienniczek http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=9209
Tysiąc razy mówiłam ludziom, że jestem miła. Krzyczałam, groziłam, biłam. Bez skutku, nikt nie wierzy :(
Awatar użytkownika
Skadi
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 1239
Rejestracja: 14 Lut 2013, 13:16

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Maniek85 » 23 Sty 2014, 08:02

Akurat to zdanie o szkodliwych sloganach nie odnosiło się do słodzików, ale do pseudo-zdrowotnych tez ogólnie. Ja nie uważam słodzików za nie wiadomo jaki super produkt. Sam ich nie używam, ale nie z powodów zdrowotnych. Akurat o zwiększaniu poziomu insuliny pisałem. Dlatego właśnie słodzików nie używam. Ale to, że zwiększają poziom insuliny nie czyni z nich niebezpiecznych środków. Bo insulinę zwiększa każdy składnik pokarmowy, ale w różnym stopniu. Czyste białka również.
Maniek85
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 611
Rejestracja: 06 Lut 2012, 21:59

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez Skadi » 23 Sty 2014, 10:24

Ja wychodzę z założenia, że jeśli jakiś produkt budzi wątpliwości, to lepiej go nie tykać. Ludzie przez miliony lat jedli tylko to co urosło lub się urodziło, a dopiero od kilkudziesięciu lat to co zostało stworzone w laboratorium. I mamy epidemię chorób cywilizacyjnych a w tym otyłości. Oczywiście, wiele czynników ma na to wpływ, ogólne zanieczyszczenie środowiska czy siedzący tryb życia też. Ale chyba jakość jedzenia powinna być na pierwszym miejscu, nawet nie jego ilość. Bo na zdrowym jedzeniu apetyt reguluje się sam z siebie. Unikanie chemicznych dodatków w pożywieniu może tylko nam pomóc. Kwestią sporną może być - w jakim stopniu. Pewne jest natomiast, że unikanie chemii jeszcze nikomu nie zaszkodziło.
pierwsze podejście do Dukana X.2010-III.2011 - 92kg--> 72 kg
drugie podejście II-IV.2013 80kg-->72kg

eksperymentuję z paleo
Dzienniczek http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=19&t=9209
Tysiąc razy mówiłam ludziom, że jestem miła. Krzyczałam, groziłam, biłam. Bez skutku, nikt nie wierzy :(
Awatar użytkownika
Skadi
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 1239
Rejestracja: 14 Lut 2013, 13:16

Re: Słodziki- jakie??

Postprzez sandraparis » 16 Mar 2017, 10:53

czesc
sandraparis
NOWY
NOWY
 
Posty: 2
Rejestracja: 16 Mar 2017, 10:52



  • Reklamy

Wróć do Porady - nietypowe

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy