Strona 1 z 2

Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 11 Cze 2013, 07:52
przez PoziomkaXL
Końcem czerwca zamierzamy pojechać na urlop. Będzie to około tygodniowa wycieczka "objazdowa" po Niemczech, bez opłaconych noclegów, bez drogich restauracji, trochę "na wariata" można powiedzieć :D Już parę lat z rzędu w ten sposób jeździmy robiąc za każdym razem 3-3,5 tys. km.
Pierwszy raz wyjeżdżam będąc na diecie Dukana i tutaj zaczyna się problem... Jak zapewnić sobie regularne białkowe posiłki? :shock:
Wiem, że tam też są sklepy i centra handlowe, jednak z reguły przemieszczamy się autostradami, gdzie jedyne postoje zaliczamy na stacjach benzynowych które oznaczaja kawę + ciastko lub jakaś słodka buła. W tej chwili to odpada...
Rozważaliśmy lodówkę samochodową, jednak w momencie kiedy czasem auto cały dzień stoi na parkingu w słońcu - taka lodówka nie ma szans, bo i tak wszystko się zepsuje.
Do głowy przychodzi mi tylko jedno wyjście - koktajle proteinowe (odtłuszczone i niskowęglowodanowe) do mieszania z wodą. Wiem, że nie są polecane w czasie dukania, ale brak mi pomysłu na cokolwiek innego :beczy:

Może coś podpowiecie?

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 14 Cze 2013, 13:47
przez basiaJ11
Poziomko a ile dni bedziesz na tej wyprawie???
Faktycznie ciężo coś doradzić a z tego co słyszałam to w Niemczech ciężko o typowe produkty dozwolone na DUKANIE.

Ciężka sprawa.... a może juz wpadłaś na jakis pomysł??

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 14 Cze 2013, 15:00
przez PoziomkaXL
Wycieczka potrwa około tydzień, podczas którego będziemy praktycznie cały czas przemieszczać się autostradami, gdzie postoje to głównie McDonaldsy i Burger Kingi :? Na ten moment zaopatrzyłam się w białko w proszku do robienia shake'ów - z takich odżywek dla kulturystów. Jedna porcja ok. 30 g zawiera około 23 g białka i tylko 2,6g węglowodanów i 2,2g tłuszczu. Dzisiaj próbowałam i... to jest pyszne! Smak cookie cream (ciasteczkowy) :D Zrobiłam z tego od razu dwa deserki z żelatyną :D

Tak to wygląda, choć teraz są nowe opakowania i nowe smaki
http://www.qnt-sport.pl/index.php?o=pokazprodukt&id=51

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 17 Cze 2013, 19:33
przez mrówka 55
basiaJ11 napisał(a):Poziomko a ile dni bedziesz na tej wyprawie???
Faktycznie ciężo coś doradzić a z tego co słyszałam to w Niemczech ciężko o typowe produkty dozwolone na DUKANIE.

Ciężka sprawa.... a może juz wpadłaś na jakis pomysł??


ciężko o typowe produkty na dukanie!!!???
Prowadzę dukana właśnie tutaj i jest większy dostęp do niskotłuszczowych produktów. Fakt, twarogu tu nie ma, ale wędliny,serki wiejskie,mleko odtłuszczone,słodziki,puddingi i wiele innych znajdzie się bez problemu. Takie produkty w supermarketach, które może spotkasz (Aldi, Lidl, Norma,Penny,Kupsch,Edeka)

trzymam kciki

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 17 Cze 2013, 19:38
przez mrówka 55
a tuńczyk w puszce?
Możesz pomyśleć też i jakimś mięsku, które potem zagotujesz w słoikach.
awaryjnie możesz wziąć pare paczek kabanosów drobiowych tarczyńskiego(to się tak szybko nie popsuje...ze trzy dni powinno dać radę, a już napewno a może i dłużej..nie wiem, ale na pierwsze dwa dni napewno)

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 24 Lip 2013, 14:25
przez leadygosia
Ja polecam upiec bułeczek dukonawych na trase, . Sa specjalne lodóweczki turystyczne, które spokojnie trzymaja temperature wiec jakies serki wiejskie itd mozesz zabrac bezproblemu.

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 21 Sty 2019, 09:33
przez Oliwier65
Podobno Wieliczka tour to miejsce, do którego warto wybrać się. Ale czy tak jest faktycznie? Nie wiem gdzie się wybrać, więc pomyślałem o tym miejscu.

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 05 Wrz 2019, 10:54
przez nwkagnieszka
Ja osobiście kocham podróżować i jak chcę się dowiedzieć czegoś o wakacjach, podróżowaniu etc. to szukam na tej stronie http://jedziemydookola.pl/. Są tam mega interesujące rzeczy.

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 27 Wrz 2019, 13:20
przez julajula
Byłam ostatnio na weekend w Berlinie i bardzo polecam. W dwa dnia można zobaczyć najważniejsze atrakcje. Skorzystałam z poradnika, który znalazłam na http://echolink.pl/ i nie żałuję bo wymienili tam najważniejsze atrakcje :)

Re: Dieta w trasie - wycieczka "objazdowa" po Niemczech

PostWysłany: 24 Paź 2019, 17:18
przez Marienna2
Nie wiem jak wy, ale ja mam takie podejście, że na wczasach, wycieczkach wszystkie diety odchudzą w zapomnienie :D Oczywiście nie jest to tak, że jem wszystko co mi wpadnie w ręce, ale nie zwracam uwagi tak jak w domu na to co jem, chce po prostu miło spędzać czas bez większych ograniczeń. Raz na jakiś czas każdemu wakacje od diety się tez należą. Co do samego planowania wakacji to też mam już swoje sprawdzone sposoby. Tu takie miejsca jak https://www.esky.pl/tanie-loty/0/0/ci/bcn/barcelona powinny wam w tym pomóc. Esky działa jak bardzo wygodna wyszukiwarka tanich lotów.