Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

zgrzeszyłam

Pytania, odpowiedzi oraz porady związane z Dieta Dukana, ale nie dotyczące produktów spożywczych oraz stosowania diety. Moderatorka: Skadi

Re: zgrzeszyłam

Postprzez Offca » 27 Lut 2013, 11:29

Ja bym powiedziała, że mam problemy zdrowotne , po prostu i że mam konkretnie dobrana dietę przez lekarza i nie mogę tego zmienić :)
To raczej lepsze niż spowiadanie się komuś, że jest się na konkretnej diecie...tak myślę ;)

Drugie wyjście...to jeść to co dadzą, a przynajmniej wybierać mniejsze zło, to już zależy od Ciebie którą opcję wybierzesz.

Co do dni P, jak zgrzeszysz jedź dalej, bez kombinowania, jaki dzień wypada następny taki zrób, co ma spaść i tak spadnie.
Awatar użytkownika
Offca
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 25132
Rejestracja: 08 Kwi 2011, 18:08
Miejscowość: *Katowice*

Reklamy

Re: zgrzeszyłam

Postprzez wwweronik » 14 Mar 2013, 08:19

Ludziska 2 tygodnie na Dukanie i wczoraj POPŁYNEŁAM...
Jezu czuję się jak słoń, nawet nie chce stawac na wagę. Oczywiście psycha siadła, coraz czesciej mam mysli co by tu skombinować żeby zjeść...
Dziś postanowienie, że czwartek- piątek jem tylko P, sobota-niedziela PW, a od poniedziałku wracam do rytmu 5 P / 2 PW.

Możecie jakoś wspomóc? Co robić?
2010-2012
Dziwny czas... "z przebojami" ... ale 22 kg mniej...

2013
Kombinuję i na razie nic z tego nie wychodzi...

Image
Awatar użytkownika
wwweronik
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 26
Rejestracja: 07 Lis 2010, 09:55
Miejscowość: Rzeszów

Re: zgrzeszyłam

Postprzez Nowa52 » 15 Mar 2013, 23:46

wwweronik napisał(a): a od poniedziałku wracam do rytmu 5 P / 2 PW.

???????????????????????????????????????
Od 12 listopada 2010 na IV fazie
Awatar użytkownika
Nowa52
ZADOMOWIONY
ZADOMOWIONY
 
Posty: 404
Rejestracja: 03 Gru 2010, 15:40

Re: zgrzeszyłam

Postprzez doradora » 17 Mar 2013, 14:31

wwweronik napisał(a):Ludziska 2 tygodnie na Dukanie i wczoraj POPŁYNEŁAM...
Jezu czuję się jak słoń, nawet nie chce stawac na wagę. Oczywiście psycha siadła, coraz czesciej mam mysli co by tu skombinować żeby zjeść...
Dziś postanowienie, że czwartek- piątek jem tylko P, sobota-niedziela PW, a od poniedziałku wracam do rytmu 5 P / 2 PW.

Możecie jakoś wspomóc? Co robić?

hej, chyba 5PW i 2P??
Image
doradora
STAŁY BYWALEC
STAŁY BYWALEC
 
Posty: 233
Rejestracja: 21 Sty 2013, 17:46

Re: zgrzeszyłam

Postprzez wwweronik » 18 Mar 2013, 09:06

Ku wyjaśnieniu... dobrze napisałam 5P/2PW, szłam takim rytmem od poniedziałku do piątku proteinki a w weekend dołączałam warzywka z racji że w weekend zawsze łapię smaki... eh to chyba była przesada, za duzy rygor.

Od dziś zaczełam rytm 1/1 może będzie lżej...

a Wy jakimi rytmami lecicie?
2010-2012
Dziwny czas... "z przebojami" ... ale 22 kg mniej...

2013
Kombinuję i na razie nic z tego nie wychodzi...

Image
Awatar użytkownika
wwweronik
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 26
Rejestracja: 07 Lis 2010, 09:55
Miejscowość: Rzeszów

Re: zgrzeszyłam

Postprzez arianka1 » 18 Mar 2013, 12:57

wwweronik napisał(a):Ku wyjaśnieniu... dobrze napisałam 5P/2PW, szłam takim rytmem od poniedziałku do piątku proteinki a w weekend dołączałam warzywka z racji że w weekend zawsze łapię smaki... eh to chyba była przesada, za duzy rygor.

Od dziś zaczełam rytm 1/1 może będzie lżej...

a Wy jakimi rytmami lecicie?


a gdzie znalazłaś taki rytm? bo chyba nie w książce? prawda!
Tam wyraźnie jest napisane, że dni P nie może być więcej niż PW
Może być system 5 PW i 2 P.

Ja idę 1/1.
Faza I 14-15.01 (-0,4 kg)
Faza II 16.01 -
Image
Awatar użytkownika
arianka1
GADUŁA
GADUŁA
 
Posty: 633
Rejestracja: 03 Sty 2013, 09:54

Re: zgrzeszyłam

Postprzez wwweronik » 18 Mar 2013, 13:49

arianka wiem, że w książce nie ma :cry: chciałam być "mądrzejsza", chciałam szybciej... no i szybciej to się skończyło. Człowiek się uczy na błędach.
Zobaczymy czy rytm 1/1 mi pomoże, mam taka nadzieję.

A jak Twoje efekty po 1/1?
2010-2012
Dziwny czas... "z przebojami" ... ale 22 kg mniej...

2013
Kombinuję i na razie nic z tego nie wychodzi...

Image
Awatar użytkownika
wwweronik
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 26
Rejestracja: 07 Lis 2010, 09:55
Miejscowość: Rzeszów

Re: zgrzeszyłam

Postprzez doradora » 18 Mar 2013, 14:50

ano właśnie, tak myślałam, że przedobrzyłaś, jak pisałaś o nagłym napadzie obżarstwa :)
Doktorek wie co pisze, trzeba go słuchać, bo ma doświadczenie i zna się na ludzkiej naturze...
ja idę systemem 5PW/2P i idzie mi baaaardzo wooooolno, ale ja tak chcę i w co całkiem uwierzyć nie mogę, system 5/2 chyba rzeczywiście pomaga na chudnięcie "z dolnych partii" oraz na celulit...
trudno mi w to uwierzyć, ale chyba działa :)
Image
doradora
STAŁY BYWALEC
STAŁY BYWALEC
 
Posty: 233
Rejestracja: 21 Sty 2013, 17:46

Re: zgrzeszyłam

Postprzez wwweronik » 19 Mar 2013, 08:43

doradora a no przedobrzyłam... szkoda gadać.

Skoro mówisz, że 5PW/2P działa na "dół" to jak mi sie brzuch spłaszczy to przejdę na ten system :D
2010-2012
Dziwny czas... "z przebojami" ... ale 22 kg mniej...

2013
Kombinuję i na razie nic z tego nie wychodzi...

Image
Awatar użytkownika
wwweronik
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 26
Rejestracja: 07 Lis 2010, 09:55
Miejscowość: Rzeszów

Re: zgrzeszyłam

Postprzez Arugifa » 25 Mar 2013, 19:15

2 tyg Diety i ...... okres ( wiem to nie wytlumaczenie) ale tak bardzo mi sie chciało czegoś słodkiego i zjadłam jednego kitkata i 3 delicje. Wszystko co sama piekę to porażka :(:( nie wychodzi a chciałam coś smacznego... i pomyślałam sobie " tylko troszke..."
Arugifa
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 15
Rejestracja: 27 Maj 2011, 16:52

PoprzedniaNastępna


  • Reklamy

Wróć do Porady - nietypowe

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

  • Reklamy