Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Powrót do Dukana, jak wrócic?

Pytania, odpowiedzi oraz porady związane ze stosowaniem diety proteinowej (etapy, rytm, zasady itd.). Moderatorka: Skadi

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez srubokretka » 12 Lip 2014, 20:45

Witajcie,

Ja również postanowiłam wrócic do Dukana. W 2010 roku przez 4 miesiące schudłam 25 kg!. Jedyna dieta, kóra przyniosła efekty! Potem przez bardzo długi czas utrzymałam dobra wagę w zasadzie bez 3 fazy. Teraz natomiast znowu wyglądam okropnie. DObiłam do 80 kg. Dokładnie zważę się jutro. Nic to. Trzeba zacząc od nowa! Bardzo się cieszę, że znalazlam Wasze forum i dziewczyny wracające do diety :mrgreen:
srubokretka
NOWY
NOWY
 
Posty: 1
Rejestracja: 12 Lip 2014, 20:41

Reklamy

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez Pikawka » 13 Lip 2014, 07:39

srubokretka napisał(a):Witajcie,

Ja również postanowiłam wrócic do Dukana. W 2010 roku przez 4 miesiące schudłam 25 kg!. Jedyna dieta, kóra przyniosła efekty! Potem przez bardzo długi czas utrzymałam dobra wagę w zasadzie bez 3 fazy. Teraz natomiast znowu wyglądam okropnie. DObiłam do 80 kg. Dokładnie zważę się jutro. Nic to. Trzeba zacząc od nowa! Bardzo się cieszę, że znalazlam Wasze forum i dziewczyny wracające do diety :mrgreen:

No to powodzenia ;)
Image
I faza: 16 - 22.11.13r.
II faza: 23.11.13r. - 20.06.14r.

Zapraszam na mojego bloga, dopiero zaczynam, więc proszę o wyrozumiałość :)
http://dietetyczny-kasek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
Pikawka
SPECJALISTA DIETY DUKANA
SPECJALISTA DIETY DUKANA
 
Posty: 17324
Rejestracja: 23 Cze 2010, 10:35
Miejscowość: Warszawa

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez Balbinka32 » 21 Lip 2014, 20:30

Witam wszystkich.
Tak jak wszyscy wracam do diukana. 4 lata temu schudłam na tej diecie 27kg.
przez ostatnie pol roku mnie poniosło i przybyłam 15 kg .
Jestem tym faktem zalamana :(.
Ciesze sie tylko tym , że znalazłam to forum i was , i mam nadzieję że z wami uda mi się zrzucić te wszystkie kilogramy .
Zaczynam o jutra rana.
url=http://straznik.dieta.pl/]
Balbinka32
NOWY
NOWY
 
Posty: 3
Rejestracja: 21 Lip 2014, 20:10

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez Balbinka32 » 21 Lip 2014, 20:37

Podpowiedzcie proszę jak zrobić taki suwak z kilogramami?
url=http://straznik.dieta.pl/]
Balbinka32
NOWY
NOWY
 
Posty: 3
Rejestracja: 21 Lip 2014, 20:10

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez EmKa* » 22 Lip 2014, 09:49

Balbinka32 napisał(a):Podpowiedzcie proszę jak zrobić taki suwak z kilogramami?

viewtopic.php?f=55&t=326
Image
Start 06 lipca 2015
By otyła się zmyła: www.stopwishingstartdoing.blox.pl
Awatar użytkownika
EmKa*
STAŁY BYWALEC
STAŁY BYWALEC
 
Posty: 231
Rejestracja: 03 Lip 2014, 15:00
Miejscowość: Gdynia

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez Balbinka32 » 22 Lip 2014, 20:58

Image
url=http://straznik.dieta.pl/]
Balbinka32
NOWY
NOWY
 
Posty: 3
Rejestracja: 21 Lip 2014, 20:10

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez katja180 » 22 Wrz 2014, 17:51

No i witaj dukanie..weszłam na forum po naprawdę długim niebycie i oczom nie wierzę :shock:
Myślałam, że jestem jedną z niewielu "dukających" co spoczęła na laurach a tu widzę naprawdę sporo wpisów :shock:
Prawie 20 kg do przodu od super wyniku z przed paru lat :shock: wszyscy byli zachwyceni moim nowym wyglądem a najbardziej ja sama i obiecałam sobie, że nigdy więcej się nie doprowadzę do tych okropnych 108 kg.. i co? i sama nie wiem kiedy odpuściłam a dziś mam to co mam..
I się spiętrzam jak mogę żeby wrócić na właściwe tory a jest naprawdę ciężko.. nie wiem jak to zrobiłam poprzednim razem, że jadąc na wczasy do Egiptu jechałam ze swoim wiktem :-D i można było? można.. więc dziewczyny bierzemy się do roboty..jesień za pasem a na wiosnę znów bedziemy czarować otoczenie.. ja już powiesiłam swoje ulubione spodnie na widoku,w które oczywiście nie mogę wbić tyłka, które mam nadzieję będą mnie mobilizowały do roboty która przecież nie jest aż taka ciężka..
Trzymam kciuki za Was wszystkie i za siebie..
Pozdrawiam serdecznie.. :papa: :papa: :papa:

P.S.
Suwak oczywiście nieaktualny :-D
http://straznik.dieta.pl/]Image
Faza I - 08.01.2011 - 108 kg
Faza II - 15.01.2011 - 23.07.2011-77 kg
Faza III - 24.07.2011 do .......
30 kg-sukces
Awatar użytkownika
katja180
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 68
Rejestracja: 05 Gru 2010, 19:42
Miejscowość: Bydgoszcz

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez Iwonella » 06 Paź 2014, 20:21

Witam
Wracam do Was na forum zrospaczona Juz 3,5 roku minelo od czasu ostatniego dukania :roll: Ubylo mi wtedy 12 kg w 1,5 miesiaca . Mam do zgubienia 20 kg .Nie wiem jak to bedzie , nastawianie mam pozytywne Trzymam za was wszystkich kciuki I za siebie :buzki:
Iwonella
NOWY
NOWY
 
Posty: 2
Rejestracja: 06 Paź 2014, 19:36

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez alinka 49 » 23 Lis 2014, 22:24

Ja po raz kolejny wracam do cudownej diety,za każdy razem udało mi się zgubić zbędne kilogramy.
Bardzo bym prosiła o radę,od czego zacząć ? czy zaczynać od fazy I ,czy naprzemiennej,pomóżcie :bezradny:
Image[/url]

Początek 25.11.11
alinka 49
GADUŁA
GADUŁA
 
Posty: 660
Rejestracja: 10 Mar 2011, 13:54

Re: Powrót do Dukana, jak wrócic?

Postprzez Pikawka » 24 Lis 2014, 12:14

alinka 49 napisał(a):Ja po raz kolejny wracam do cudownej diety,za każdy razem udało mi się zgubić zbędne kilogramy.
Bardzo bym prosiła o radę,od czego zacząć ? czy zaczynać od fazy I ,czy naprzemiennej,pomóżcie :bezradny:

Poszłabym system 1/1 i zrobiła jako pierwszy dzień białkowy i potem naprzemiennie ;) będzie zdrowiej :)
Image
I faza: 16 - 22.11.13r.
II faza: 23.11.13r. - 20.06.14r.

Zapraszam na mojego bloga, dopiero zaczynam, więc proszę o wyrozumiałość :)
http://dietetyczny-kasek.blogspot.com/
Awatar użytkownika
Pikawka
SPECJALISTA DIETY DUKANA
SPECJALISTA DIETY DUKANA
 
Posty: 17324
Rejestracja: 23 Cze 2010, 10:35
Miejscowość: Warszawa

PoprzedniaNastępna


  • Reklamy

Wróć do Porady - stosowanie diety proteinowej

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

  • Reklamy