Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Powrót do Dukana, jak wrócic?

Pytania, odpowiedzi oraz porady związane ze stosowaniem diety proteinowej (etapy, rytm, zasady itd.). Moderatorka: Skadi

Jak wrócic do Dukana?

Postprzez Iwka » 18 Wrz 2010, 14:07

Dziewczyny! Nagle trafił mi sie wyjazd za granice na miesiac do pracy, tam musiałam jesc co mi dali i jadłam bardzo duzo zakazanych rzeczy nie mialam wyjscia... Wrociłam wczoraj i na wadze pokazało mi aby 2 kg wiecej! co nie zmienia faktu ze oddaliłam sie od swojej upragnionej wagi! :( I stad pytanie czy powinnam od nowa zaczac diete I fazą 3 dni tak jak wczesniej, czy isc normalnie faza II rytmem 1/1 - tak jak robiłam to przed wyjazdem??? Teraz pewnie bedzie mi gorzej zrzucuic te kilogramy?! w ksiązce nic nie znalazłam na ten temat. Prosze o rade! :!: :!:
[http://straznik.dieta.pl/]Image
Iwka
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 29
Rejestracja: 22 Maj 2010, 16:56

Reklamy

Re: Pomóżcie!!! co mam dalej robic??!!

Postprzez syrwiusz » 18 Wrz 2010, 14:14

wydaje mi się, że przy twojej wadze powinnaś po prostu wrócić do II fazy, ale jesli czujesz potrzebe odpokutowanie za ten miesiac dobrego jedzonka to myśle ze 2-3 dni białkowe ci nie zaszkodza :D
[url=http://straznik.dieta.pl/]Image

8-18.01.2012 Start - faza uderzeniowa
19-...faza naprzemienna
syrwiusz
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 36
Rejestracja: 05 Lip 2010, 18:57

Re: Pomóżcie!!! co mam dalej robic??!!

Postprzez Ally » 18 Wrz 2010, 16:22

syrwiusz napisał(a):wydaje mi się, że przy twojej wadze powinnaś po prostu wrócić do II fazy, ale jesli czujesz potrzebe odpokutowanie za ten miesiac dobrego jedzonka to myśle ze 2-3 dni białkowe ci nie zaszkodza :D

zgadzam się :)

Zmieniłam tytuł, żeby łatwiej było znaleźc temat ;)
Ally
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 9468
Rejestracja: 23 Maj 2010, 10:13

CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez doruś » 19 Wrz 2010, 21:42

WITAM !!!
JESTEM NOWA NA TYM FORUM. W MAJU SKOŃCZYŁAM DIETĘ DUKANA - SCHUDŁAM 6 KG (Z 56,9 NA 50,9).TERAZ WAGA WAHA MI SIĘ OD 50,5 DO 51,5 (RANO)-NP.PRZED MIESIĄCZKĄ JEST WIĘCEJ ITD...ZASTANAWIAŁAM SIĘ CZY MOGĘ JĄ ZASTOSOWAĆ PO RAZ DRUGI?JAKI BĘDZIE EFEKT I CZY OBEJDZIE SIĘ BEZ EFEKTU JOJO...POZDRAWIAM
Image
doruś
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 10
Rejestracja: 19 Wrz 2010, 21:32

Re: CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez Elka » 19 Wrz 2010, 22:02

Witaj !
A ile masz wzrostu - że jeszcze chcesz chudnać? :shock:
I proszę, wyłącz capslocka ;)
Image

Wystartowałam 8 czerwca 2010
Od 26.09 - 11.02 Faza III
Oswajam Czwartą ;)
Elka
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 8611
Rejestracja: 14 Cze 2010, 17:31

Re: CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez doruś » 19 Wrz 2010, 22:08

mam 156 cm
Image
doruś
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 10
Rejestracja: 19 Wrz 2010, 21:32

Re: CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez Elka » 19 Wrz 2010, 22:13

Link do Twoje suwaczka jest taki (tylko bez gwiazdki ) ;)

[img]*http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=17624c967a556e525.png[/img]

A ponowne dukanowanie przy tak niskim BMI mija się z celem - po co chcesz się "dochudzać" do granicy niedowagi?
Osiągnęłas świetny rezultat przecież ;)
Image

Wystartowałam 8 czerwca 2010
Od 26.09 - 11.02 Faza III
Oswajam Czwartą ;)
Elka
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 8611
Rejestracja: 14 Cze 2010, 17:31

Re: CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez doruś » 20 Wrz 2010, 21:13

dziękuję:) ja zawsze chciałam być szczupła...i od zawsze nie lubiałam swojej sylwetki a szczególnie ud i bioder...ciągle czuję się DUŻA i dlatego myślę o dukanie ponownie...
Image
doruś
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 10
Rejestracja: 19 Wrz 2010, 21:32

Re: CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez Elka » 20 Wrz 2010, 21:16

To nie zaczynaj uderzeniówki ani nic z tych rzeczy, tylko przejdź sobie na rytm 2 dni proteinowe, 5 normalnego odzywiania bez ekscesów - jak to formuluje Dukan ;)
Taka moja sugestia ;)
Image

Wystartowałam 8 czerwca 2010
Od 26.09 - 11.02 Faza III
Oswajam Czwartą ;)
Elka
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 8611
Rejestracja: 14 Cze 2010, 17:31

Re: CZY DIETĘ MOŻNA ZASTOSOWAĆ DRUGI RAZ ???

Postprzez doruś » 20 Wrz 2010, 21:27

bardzo dziękuję za odpowiedź!!! i za pomoc w suwaczku :) pozdrawiam
Image
doruś
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 10
Rejestracja: 19 Wrz 2010, 21:32

Następna


  • Reklamy

Wróć do Porady - stosowanie diety proteinowej

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 2 gości

  • Reklamy