Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Nasiona Chia

Pytania, odpowiedzi oraz porady związane ze stosowaniem diety proteinowej (etapy, rytm, zasady itd.). Moderatorka: Skadi

Nasiona Chia

Postprzez gorylek » 11 Sie 2016, 13:44

Hej zastanawiam się czy można od czasu do czasu idących się nasionami chia z kefirem na śniadanko na przykład... Nigdzie nie znalazłam odpowiedzi i stwierdziłam że spam się u mądrzejszych czyli u was cis słyszeliście może???
gorylek
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 47
Rejestracja: 04 Maj 2012, 21:31

Reklamy

Re: Nasiona Chia

Postprzez Kajakejt » 06 Lis 2016, 19:41

W normalnej diecie max można zjeść dziennie 3 łyżki chia. W dukanie może nie być wskazana z racji tłuszczu na 100 g to 30 g . Dla porównania serek wiejski ma 3 g tłuszczu w 100g . Ale z kolei zawartość białka jest bardzo wysoka ok 16 g dla porównania ten sam serek wiejski ma 11g . Poza tym nasiona te oprocz wartosci zdrowotnych baaaardzo chłona wodę i pecznieja w żołądku więc dają uczucie sytości. Ja sama ze 2 łyżki dziennie jadlam i schudlam na dukanie w 10 dni 3 kg więc jestem przykładem że dieta działa spożywając codziennie chia
Kajakejt
NOWY
NOWY
 
Posty: 2
Rejestracja: 27 Wrz 2016, 18:13

Re: Nasiona Chia

Postprzez aleksander332 » 21 Kwi 2017, 07:05

a co to są za nasiona

____________________________
http://www.escorts2u.com/
aleksander332
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 21 Kwi 2017, 07:03

Re: Nasiona Chia

Postprzez kazimierz21 » 05 Cze 2018, 12:53

Gdzie te nasiona Chia można kupić.

__________________________________________________
selet
kazimierz21
NOWY
NOWY
 
Posty: 1
Rejestracja: 05 Cze 2018, 12:50



  • Reklamy

Wróć do Porady - stosowanie diety proteinowej

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 3 gości

  • Reklamy