Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Wszelkie pytania związane z fazą drugą

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez Wioolaos » 24 Wrz 2010, 11:56

Poza tym trzeba się trzymac zasad: duzo pic, jesc duzo mięsa, ryb. Unikac kakao, skrobi.
Jesc regularnie, nie omijac posiłków.[/quote]
Co to znaczy regularnie jesc posilki w ksiazce dukan pisze zeby jesc kiedy sie chce a skrobi unikac czyli kukurydzianej tez? boze a ja do serniczka zamowilam 2 duze opakowania na allegro :lol: :oops:
Tak było 1 raz...
1 Faza - 7dni od 27-01-2012 do 02-02-2012 -3,900kg
2 Faza - od 03-02-2012 do trwa..
Image
6 z przodu!!!!
Drugie podejscie//
1 Faza 5 dni od 05-08-2012 do 09-08-2012
2 Faza od 10-08-2012.Image
Wioolaos
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 31
Rejestracja: 02 Wrz 2010, 13:02
Miejscowość: warszawa

Reklamy

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez Wioolaos » 24 Wrz 2010, 12:03

Ally a ty czego najwiecej jadlas zazdroszcze ci tych kilogramow ale faktycznie przyjrzałam sie twojemu suwaczkowi i widze ze sporo czasu ci to zajelo ... :? czyli musze sie uzbroic w cierpliwosc :( trudno wazne zeby schudnac bo juz nie moge na siebie patrzec zawsze wazylam ok 52kg max 56kg etap koncowy ciazy to 93kg albo 98 kg juz nie pamietam teraz 68,800 oczywiscie waze sie rano na czczo wtedy najmniej wychodzi :lol: jeszcze chociaz 13kg w dół :roll: pozdrawiam do soboty proteinki a niedziele juz WARZYWKA...... :lol:
Tak było 1 raz...
1 Faza - 7dni od 27-01-2012 do 02-02-2012 -3,900kg
2 Faza - od 03-02-2012 do trwa..
Image
6 z przodu!!!!
Drugie podejscie//
1 Faza 5 dni od 05-08-2012 do 09-08-2012
2 Faza od 10-08-2012.Image
Wioolaos
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 31
Rejestracja: 02 Wrz 2010, 13:02
Miejscowość: warszawa

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez Ally » 24 Wrz 2010, 12:04

Wioolaos napisał(a):Co to znaczy regularnie jesc posilki w ksiazce dukan pisze zeby jesc kiedy sie chce a skrobi unikac czyli kukurydzianej tez? boze a ja do serniczka zamowilam 2 duze opakowania na allegro :lol: :oops:

można jeść kiedy się chce. I będzie się chudło ale najlepsze efekty uzyskacz nie podjadając tylko jedząc regularnie co 3-4 godziny.
Na początku dla mnie to było nierealne. Jadłam rzeczywiście jak byłam głodna ale po 2-3-ech tygodniach unormowałam posiłki.
Skrobi zużyłam jedno półkilowe (chyba) opakowanie przez 4 miesiące. Właśnie mi się kończy..
Ally
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 9468
Rejestracja: 23 Maj 2010, 10:13

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez Ally » 24 Wrz 2010, 12:05

Wioolaos napisał(a):Ally a ty czego najwiecej jadlas

na początku to nie pamietam ;) Raczej proste rzeczy, potem zaczęłam kombinowac.

Zajrzyj na ten watek:
http://forum.dietaproteinowa.tv/viewtopic.php?f=34&t=1552

Tu masz przykładowe dzienne menu. Często tam pisze co jem ;)
Ally
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 9468
Rejestracja: 23 Maj 2010, 10:13

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez tamaqucci » 25 Wrz 2010, 09:42

Przed ciążą nie warto się odchudzać bo to nie ma żadnego wplywu na twoja wage po ciązy a po za ty7 zwiękasza się tylko szanse na roztępy
Image
Awatar użytkownika
tamaqucci
BYWALEC
BYWALEC
 
Posty: 111
Rejestracja: 09 Wrz 2010, 12:00
Miejscowość: Tarnów

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez jagoodka » 25 Wrz 2010, 10:14

a ja myślę, że warto schudnąć przed ciążą dla samej ciąży, nie efektów po, bo wiadomo, że później znów trzeba wziąć się za siebie. Jednym z powodów mojego odchudzania jest planowana ciąża. Gdybym nic ze sobą nie zrobiła rodziłabym mając ok 90 kg :shock:
A teraz wiem, że do końca ciąży nie osiągnę wagi którą miałam miesiąc temu i w 9 miesiącu będę skakać jak młoda koza :D
Image
start 16.08.2010 - 76,2kg 24.11.2010 - 61,6kg cel - 58
jagoodka
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 87
Rejestracja: 13 Sie 2010, 19:59

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez Ally » 25 Wrz 2010, 12:51

tamaqucci napisał(a):Przed ciążą nie warto się odchudzać bo to nie ma żadnego wplywu na twoja wage po ciązy a po za ty7 zwiękasza się tylko szanse na roztępy

fałsz. Nawet zajście w ciążę jest trudniejsze jesli jest sie otyłym
Ally
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 9468
Rejestracja: 23 Maj 2010, 10:13

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez Ally » 25 Wrz 2010, 12:55

jagoodka napisał(a):a ja myślę, że warto schudnąć przed ciążą dla samej ciąży, nie efektów po, bo wiadomo, że później znów trzeba wziąć się za siebie. Jednym z powodów mojego odchudzania jest planowana ciąża. Gdybym nic ze sobą nie zrobiła rodziłabym mając ok 90 kg :shock:
A teraz wiem, że do końca ciąży nie osiągnę wagi którą miałam miesiąc temu i w 9 miesiącu będę skakać jak młoda koza :D

wiesz, ja z chłopakami w ciąży dobiłam setki ;) Przezyłam, zrzuciłam szybko z 15 kg, poleciały w miesiąc a potem juz było gorzej, trudniej. W końcu jak skończyłam karmienie to zaczęłam tyc, tyc i tyc. :?
Ally
STARSZYZNA FORUMOWA
STARSZYZNA FORUMOWA
 
Posty: 9468
Rejestracja: 23 Maj 2010, 10:13

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez oKruszyna » 26 Wrz 2010, 18:28

tamaqucci napisał(a):Przed ciążą nie warto się odchudzać bo to nie ma żadnego wplywu na twoja wage po ciązy a po za ty7 zwiękasza się tylko szanse na roztępy



Też się nie zgodzę. Przed ciążą jak najbardziej warto się odchudzać, byle z głową. Moja lekarka wyraźnie mi powiedziała, że zrzucenie wagi jest konieczne, aby dziecko się prawidłowo rozwijało i żebym się mogła w ciąży ruszać :D W mojej rodzinie kobiety tyły po 40 kg w ciąży. Gdybym nie zaczeła diety to poród przy wadze 150-160kg. A dzieckiem jak się zająć przy takiej wadze? Rozstępy to kwestia skóry. Są kobiety, które przytyły w ciąży po 25 kg i nie wiedzą co to rozstęp, znam takie i widziałam ich brzuchy. I widziałam też kilka koleżanek tyjących po 10-kg z brzuchem całym w rozstępach .
Image
Faza I - start 17.08.2010 ( 6 dni) - 3,5kg
Faza II - start 23.08.2010 ( 267 dni) trwa
Faza III - łomatko;-) (381 dni)
Faza IV - około 40 urodzin ;-)
oKruszyna
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 89
Rejestracja: 17 Sie 2010, 12:10

Re: Jak osiągnąć wyznaczony cel fazy II?

Postprzez angelina78 » 29 Wrz 2010, 14:23

Ally napisał(a):
jagoodka napisał(a):a ja myślę, że warto schudnąć przed ciążą dla samej ciąży, nie efektów po, bo wiadomo, że później znów trzeba wziąć się za siebie. Jednym z powodów mojego odchudzania jest planowana ciąża. Gdybym nic ze sobą nie zrobiła rodziłabym mając ok 90 kg :shock:
A teraz wiem, że do końca ciąży nie osiągnę wagi którą miałam miesiąc temu i w 9 miesiącu będę skakać jak młoda koza :D

wiesz, ja z chłopakami w ciąży dobiłam setki ;) Przezyłam, zrzuciłam szybko z 15 kg, poleciały w miesiąc a potem juz było gorzej, trudniej. W końcu jak skończyłam karmienie to zaczęłam tyc, tyc i tyc. :?


Ja miałam tak samo. W pierwszej ciąży przytyłam 30 kg :shock: I ważyłam 90 kg. Później spadłam do 80. W drugiej miałam 1 i dwa 00 :oops: Na drugi dzień po porodzie 10 kilo na dół i póxniej jeszcze 5 a dalej już było cięzko. My jak widać nie z tych co w ciązy nie tyją. :lol:
Image


I Faza 20.09- 24.09 -4kg
II Faza [b]25.09- ???system 1/1
angelina78
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 81
Rejestracja: 21 Wrz 2010, 18:04

PoprzedniaNastępna


  • Reklamy

Wróć do Pytania

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy