Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Wasze rezultaty stosowania pierwszej fazy diety Dukana

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez edyta1973 » 07 Wrz 2014, 11:06

Witam :)
Jestem po pierwszym dniu uderzeniówki i mam spadek wagi: z 71,5 kg do 70,9 kg. W tym dniu jadłam Egg PROTEIN, które składa się z najwyższej jakości białka pochodzenia zwierzęcego, uzyskanego wyłącznie z albuminy jaja w procesie ultrafiltracji w ilośći ok 80 g oraz serek twarogowy chudy ok 150 g oraz serek wiejski ok 150 g. Co o tym myślicie? Biorę do tego kompleks witamin i minerałów i omega 3.
edyta1973
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 23
Rejestracja: 03 Wrz 2014, 22:28

Reklamy

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez edyta1973 » 08 Wrz 2014, 07:32

Drugi dzień uderzeniówki.

Schudłam do 69,3 kg, czyli od wczoraj aż o 1,6 kg. :shock: Dalej jem serek chudy i jajko kurze z odżywki. Wczoraj, nie powiem, ograniczyłam dość drastycznie jedzenie, bo wyniosła ich kaloryczność w sumie ok 500 kcal. Na razie nie ćwiczę ( zero siłowni itp), jedynie staram się więcej chodzić tj. ok 1 h dziennie. Piję ok 2-2,5 l wody. Z ćwiczeniami zaczekam co najmniej do zakończenia uderzeniówki, bo jestem zbyt słaba na większy wysiłek. Cieszy mnie spadek wagi i moja partnerka też to zauważyła. :) Sama na razie nie zamierza się odchudzać, zresztą jest taka jak trzeba: przy wzroście 160 cm waga 50 kg. Do tego płaski brzuszek i lekkie umięśnienie - to co mnie kręci. :buziak:
edyta1973
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 23
Rejestracja: 03 Wrz 2014, 22:28

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez edyta1973 » 08 Wrz 2014, 08:05

Zdaję sobie sprawę ,że te 1,6 kg to głównie woda, ale waga cieszy i motywuje. Jak bym w takim tempie chudła, to w ciągu miesiąca bym znikła. :haha: Planuję 6 dni uderzeniówki, ale zobaczymy ile wytrwam.
edyta1973
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 23
Rejestracja: 03 Wrz 2014, 22:28

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez edyta1973 » 08 Wrz 2014, 19:41

Tak bym chciała wyglądać: http://chomikuj.pl/MoniczkaXXX/Anorekty ... .avi(video) Zero tłuszczu, czyste mięśnie. :aniolek:
edyta1973
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 23
Rejestracja: 03 Wrz 2014, 22:28

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez edyta1973 » 09 Wrz 2014, 12:43

edyta1973 napisał(a):Tak bym chciała wyglądać: http://chomikuj.pl/MoniczkaXXX/Anorekty ... .avi(video) Zero tłuszczu, czyste mięśnie. :aniolek:


Oczywiście żartowałam :haha: . Tak wygląda moja znajoma, ale to już przegięcie.
edyta1973
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 23
Rejestracja: 03 Wrz 2014, 22:28

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez daria11 » 01 Cze 2015, 10:54

Image

Kochani zapraszam was do mojego bloga! :)
Każdy chce schudnąć kilka kilo a ja się z wami dziele moim sukcesem :)
Miałam dietę no i schudłam :)
Zapraszam ---> http://xurl.pl/6l4f
daria11
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 54
Rejestracja: 01 Cze 2015, 09:14

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez martaXYZ » 07 Kwi 2016, 15:07

Organizm musi się przyzwyczaić do tak nagłej zmiany. Jeśli nagle wykluczamy jakieś posiłki z naszego jadłospisu to organizm nie wie, co się dzieje i domaga się ich za pomocą różnych oznak. Bardzo często pojawia się ból głowy. Jest on spowodowany niskim poziomem cukru. Ja na szczęście nie miałam z tym problemu. Głównie, dlatego, że przyjmowałam suplement diety http://www.trizer.pl, który utrzymywał w moim organizmie stały poziom cukru. Wiem, że na takie nagłe ataki bólu głowy przynosi ulgę natychmiastowe zjedzenie czegoś.
martaXYZ
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 63
Rejestracja: 15 Mar 2016, 14:00

Re: Jak chudniemy w poszczególnych dniach fazy ataku

Postprzez roger1112 » 28 Gru 2018, 09:40

Forum jest bardzo duże. Można prosić o linka gdzie jest jakiś poradnik dla początkujących ?
roger1112
NOWY
NOWY
 
Posty: 3
Rejestracja: 28 Gru 2018, 09:34

Poprzednia


  • Reklamy

Wróć do Rezultaty

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

  • Reklamy
cron