Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Kotlety z kalafiora

Przepisy na dania z drobiu

Kotlety z kalafiora

Postprzez isabel76 » 09 Kwi 2010, 08:48

- 1 kalafior
- 1 filet z kurczaka
- 2 ząbki czosnku
- 1 jajko
- 1 łyżka otrąb
- 1 łyżka skrobi kukurydzianej [Moderowano: na diecie dozwolona jest wyłącznie skrobia kukurydziana!]
- przyprawy wg uznania

Kalafior gotujemy, następnie rozgniatamy jak ziemniaki. Filet z kurczaka mielimy (można zastąpić mielonym z indyka).
Dodajmy do kalafiora zmielony filet z kurczaka, wyduszony czosnek, jajko, łyżkę otrąb owsianych i mąki kukurydzianej oraz przyprawy.
Formujemy kotleciki i smażymy lub zapiekamy w piekarniku.
Smacznego!
isabel76
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 55
Rejestracja: 03 Mar 2010, 11:29

Reklamy

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez ewulek120 » 04 Maj 2010, 18:58

napewno w Fazie przemiennej można jesc kalafior w książce nie jest wymienione to warzywo?
ewulek120
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 02 Maj 2010, 11:26

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez ania » 04 Maj 2010, 19:47

http://www.dietaproteinowa.tv/tabelaWarzyw.html - zdaje się, że tabelka zrobiona na bazie nowego wydania książki Dukana
Awatar użytkownika
ania
MODERATOR
MODERATOR
 
Posty: 206
Rejestracja: 07 Mar 2010, 19:56

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez ewulek120 » 05 Maj 2010, 15:51

dziekuje w mojej książce nie było napewno bede robic te kotleciki jeszcze raz dzieki:) :D
ewulek120
NOWY
NOWY
 
Posty: 5
Rejestracja: 02 Maj 2010, 11:26

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez basur » 10 Maj 2010, 22:26

Witam

Te kotleciki to smażyć na patelni, ale bez żadnego tłuszczu (oliwa)?

Pozdrawiam
basur
NOWY
NOWY
 
Posty: 6
Rejestracja: 10 Maj 2010, 22:11

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez isabel76 » 12 Maj 2010, 09:44

wersja ze smażeniem: patelnia z nieprzywierającą powierzchnią, można parę kropel oleju rozmazać po patelni
wersja z piekarnikiem: nie martwimy się tłuszcz, kładziemy kotlety na blachę pokrytą papierem do pieczenia, 180C aż będą miękkie i zarumienione
isabel76
OBSERWATOR
OBSERWATOR
 
Posty: 55
Rejestracja: 03 Mar 2010, 11:29

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez basur » 13 Maj 2010, 05:09

Dzięki za odpowiedź. Wkrótce spróbuje je zrobić i napisze jak wyszło :)
basur
NOWY
NOWY
 
Posty: 6
Rejestracja: 10 Maj 2010, 22:11

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez lumya » 03 Cze 2010, 15:18

Naprawdę świetny przepis! Zrobiłam ze skrobią zamiast mąki, ale i tak wyszły przepyszne. Gorąco polecam!
Image
lumya
NOWY
NOWY
 
Posty: 6
Rejestracja: 12 Maj 2010, 11:59

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez kaska23 » 08 Cze 2010, 16:04

własnie tez szukalam tego i myslalam ze nie mozna kalafiorka a dzis zjadłam z go towanego z piersia z kurczaka:)to mozna ufffff...::)
kaska23
POCZĄTKUJĄCY
POCZĄTKUJĄCY
 
Posty: 46
Rejestracja: 01 Cze 2010, 08:34

Re: Kotlety z kalafiora

Postprzez Aurel » 26 Sie 2010, 15:28

Zrobiłam dziś te kotleciki. Ale niestety smak czosnku (a dałam tylko jeden zabek) zabił wyśmienity smak kalafiora.. :o
Następnym razem go nie dodam! Wrrrrrrrrrrrr..
Faza I: 6-13.07 -2,5 kg
Faza II: 14.07-........... liczę, że dojdzie do -12,5 kg. Już jest -5,7 kg :)
Aurel
NOWY
NOWY
 
Posty: 9
Rejestracja: 14 Lip 2010, 20:50
Miejscowość: Koszalin

Następna


  • Reklamy

Wróć do Dania z drobiu

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 0 gości

  • Reklamy
cron