Forum Diety Proteinowej   

Forum dietetyczne strony na temat diety proteinowej


  • Reklamy

Obecny czas: 23 Lis 2014, 05:20

  • Forum
    Tematy
    Posty
    Ostatni post
  • Niezbędnik Diety
    Podstawowe informacje na temat diety proteinowej
    17 Tematy
    328 Posty
    Ostatni post przez Patka5 Zobacz ostatni post
    26 Paź 2014, 12:52
  • Przedstawmy się
    Kilka słów o NAS, stosujących dietę proteinową lub dopiero zaczynających proteinową przygodę. Moderatorka: mahisna
    5 Tematy
    35413 Posty
    Ostatni post przez maagdat Zobacz ostatni post
    Wczoraj, 09:44
  • Test diety proteinowej
    Test prezentujący ile możemy schudnąć i ile czasu nam to zajmie.
    7 Tematy
    630 Posty
    Ostatni post przez mury Zobacz ostatni post
    29 Paź 2014, 20:43
  • Media O Diecie Proteinowej
    Programy w TV, artykuły w gazetach oraz wszelkie informacje publikowane w mediach na temat diety proteinowej. Moderatorka: mahisna
    59 Tematy
    744 Posty
    Ostatni post przez ecardup@o2.pl Zobacz ostatni post
    28 Lis 2013, 11:53
  • Sport & Dieta
    Kategoria miłośników sportu, którzy stosują dietę proteinową. Moderator: ptaQ
    79 Tematy
    3914 Posty
    Ostatni post przez janekos Zobacz ostatni post
    15 Lis 2014, 01:11
  • Zdrowie
    Zdrowie i tematy zdrowotne związane ze stosowaniem diety proteinowej. Moderatorka: pasqda
    104 Tematy
    7337 Posty
    Ostatni post przez JoasiaBez Zobacz ostatni post
    13 Paź 2014, 14:02
  • Opinie
    Wnioski, poglądy i opinie osób praktykujących dietę. Moderatorka: Skadi
    33 Tematy
    4093 Posty
    Ostatni post przez mury Zobacz ostatni post
    29 Paź 2014, 21:19
  • Produkty diety w sklepach
    Informacje w jakich sklepach można dostać określone produkty, które można spożywać na diecie proteinowej.
    124 Tematy
    6375 Posty
    Ostatni post przez EmKa* Zobacz ostatni post
    22 Lip 2014, 10:23
  • Galeria Mega Rezultatów Diety
    Niesamowite rezultaty stosowania diety proteinowej naszych forumowiczów.
    14 Tematy
    14 Posty
    Ostatni post przez admin Zobacz ostatni post
    19 Lut 2014, 12:33
  • Porady
    Tematy
    Posty
    Ostatni post
  • Porady - produkty spożywcze
    Pytania, odpowiedzi oraz porady związane z dozwolonymi produktami na diecie proteinowej. Moderatorka: mahisna
    368 Tematy
    12952 Posty
    Ostatni post przez serowarpodlaski Zobacz ostatni post
    14 Lis 2014, 12:32
  • Porady - stosowanie diety proteinowej
    Pytania, odpowiedzi oraz porady związane ze stosowaniem diety proteinowej (etapy, rytm, zasady itd.). Moderatorka: Skadi
    155 Tematy
    19352 Posty
    Ostatni post przez sylwia69 Zobacz ostatni post
    21 Paź 2014, 17:30
  • Porady - nietypowe
    Pytania, odpowiedzi oraz porady związane z Dieta Dukana, ale nie dotyczące produktów spożywczych oraz stosowania diety. Moderatorka: Skadi
    105 Tematy
    6239 Posty
    Ostatni post przez marplo92 Zobacz ostatni post
    Wczoraj, 20:27
  • Faza uderzeniowa
    Pierwsza faza diety: atak czystymi proteinami (P). Moderator: ptaQ
    81 Tematy
    20221 Posty
    Ostatni post przez dukaga Zobacz ostatni post
    17 Lis 2014, 15:20
  • Faza naprzemienna
    Druga faza diety: równomierna utrata wagi dzięki proteinom spożywanym naprzemiennie z warzywami (PW). Moderator: ptaQ
    125 Tematy
    38613 Posty
    Ostatni post przez MagdaLenika Zobacz ostatni post
    07 Paź 2014, 08:25
  • Faza utrwalająca wagę
    Trzecia faza diety: utrwalenie osiągniętej wagi. Moderator: ptaQ
    61 Tematy
    10909 Posty
    Ostatni post przez Lena_28 Zobacz ostatni post
    24 Lip 2014, 16:56
  • Faza stabilizacji
    Czwarta faza diety: trwała stabilizacja. Moderator: ptaQ
    7 Tematy
    755 Posty
    Ostatni post przez dominisia1111 Zobacz ostatni post
    30 Sty 2014, 23:45
  • Forum
    Tematy
    Posty
    Ostatni post
  • Luźne Gadki
    Miejsce waszych spotkań i tematów niekoniecznie związanych z dietą. Moderatorka: Serenity
    294 Tematy
    215117 Posty
    Ostatni post przez frugo05 Zobacz ostatni post
    Dzisiaj, 01:07
  • Cały świat na diecie proteinowej
    Miejsce, w którym możecie udowodnić, jak popularna i wszechobecna jest dieta białkowa. Moderatorka: mahisna
    46 Tematy
    10137 Posty
    Ostatni post przez Taka_Sobie_Onaa_ Zobacz ostatni post
    22 Maj 2014, 20:51
  • Gry i Zabawy
    Rozrywka, konkursy i wspólna zabawa. Moderatorka: pasqda
    25 Tematy
    19695 Posty
    Ostatni post przez nekol Zobacz ostatni post
    13 Paź 2014, 11:12
  • Księga Życzeń i Pomysłów
    Propozycje, pomysły i życzenia dotyczące Forum diety dr Dukana. Moderatorka: pasqda
    4 Tematy
    199 Posty
    Ostatni post przez czarnobiała Zobacz ostatni post
    05 Sty 2014, 15:09
  • Wdzięk & Uroda
    Wszystko co jest związane z urodziwą sylwetką i obliczem. Moderatorka: Serenity
    31 Tematy
    1628 Posty
    Ostatni post przez kasia2_3 Zobacz ostatni post
    03 Lis 2014, 13:33
  • Hobby Naszej Społeczności
    Nasze zainteresowania, pasje, hobby oraz wszystko co nas kręci i warto o tym napisać. Moderatorka: Serenity
    41 Tematy
    2630 Posty
    Ostatni post przez AgaJa Zobacz ostatni post
    22 Paź 2014, 19:20
  • Bazar
    Kupię, sprzedam, oddam lub zamienię - wolny rynek w dobrym stylu. Moderatorka: pasqda
    161 Tematy
    467 Posty
    Ostatni post przez JulSon60 Zobacz ostatni post
    28 Paź 2014, 08:21
  • Zaprzyjaźnione strony i fora
    Zaprzyjaźnione strony i fora, o których warto wiedzieć.Moderator: max
    9 Tematy
    28 Posty
    Ostatni post przez kashmirichilli Zobacz ostatni post
    07 Gru 2013, 10:09
  • Dział techniczny
    Techniczne zagadnienia dotyczące korzystania z forum, suwaczki w podpisach itd. Moderatorka: pasqda
    27 Tematy
    1164 Posty
    Ostatni post przez Lena_28 Zobacz ostatni post
    22 Cze 2014, 19:23

Zaloguj się  •  Zarejestruj się



Tylko zarejestrowani użytkownicy forum mogą wysyłać wiadomości
Kaia025 wejdz na mój profil fb :) Sabina Katarzyna Meszczyńska :) bo coś wiadomości nie mogę Ci wysłać :(
Sabina2013
14 Lis 2014, 12:09
kasia25 :) witam pamiętam bardzo dobrze :) wyśle Ci jasne
Sabina2013
13 Lis 2014, 15:09
no ja musze poczekac aż skończe karmić i wtedy znowu zacznę dukanie bo po ciązy mam trochę do zrzucenia i to trochę wiecej niż po pierwszej :) teraz musze zrzucić 15kg :P wrrr niby nie dużo ale kurcze jakże ciężkie do wykonania...:P
Kasia025
12 Lis 2014, 17:00
aha obiecałaś mi kiedys wysłać fotkę na priv :) czekam czekam i nadal cisza :P:P teraz jak Cię dorwałam to spokoju nie dam hehehe
Kasia025
12 Lis 2014, 16:59
SABINKA witajjj... niewiem czy mnie pamiętasz :p DUKAŁYŚMY RAZEM :P pamiętam jak bardzo zależało Ci na dzieciątku:) baaardzo ciesze się ze Ci się udało, że jestes mamą :) a ja właśnie po dukaniu też zaszłam w druga ciążę :0 tyle że tym razem za pierwszym podejściem z pierwszą ciążą było nieco trudniej ;P baaardzo Cię pozdrawiam :*
Kasia025
12 Lis 2014, 16:58
zdecydowana2014 :) nie kłamię tak było w moim przypadku :) i mam nadzieje że tym razem też tak będzie :)
Sabina2013
08 Lis 2014, 14:15
ważyłam 125 jak zaczełam dietę 03.01.2013 rok a w czerwcu pod koniec okazało sie ze będe mama ważyłam 73kg na początku leciało ze mnie jak cholera:) w tygodniu po 2 kg
Sabina2013
08 Lis 2014, 14:14
10 kg miesięcznie >?
zdecydowana2014
07 Lis 2014, 22:14
Witam :) zaczynam dziś wsumię zaczełam już :) przygoda z dukanem podejście 2 :) za pierwszym razem ponad 50 kg w 6 miesięcy :) potem ukochana ciąża i znów walka z kilogramami :( oby się udało pozdrawiam wszystkich :)
Sabina2013
07 Lis 2014, 15:01
?
zdecydowana2014
07 Lis 2014, 09:02
jaki pasek
zdecydowana2014
07 Lis 2014, 09:02
pasek
laana94
05 Lis 2014, 22:00
hej jeśli schudłaś tylko 8 kg tzn że coś źle robiłaś . mi w pewnym momęcie też waga staneła i dlaczego odpowieć znalazłam po czasie piłam za mało wody :P jestem dziś 49 dzień na diecie i jest -10 kg :P za pierwszym razem jak byłam na tej diecie schudłam tylko 7 kg a bo robiłam wiele błędów nie pilnowałam co jem a teraz mam przepisy i dużo informacji i waga każdego dnia spada :)
zdecydowana2014
29 Paź 2014, 07:53
więc jednak da się schudnią z niedoczynnością??? ja jestem właśnie po drugiej ciązy i dopiero teraz problemy z tarczycą się zaczęły. co prawda od porodu minęło zaledwie 2 miesiące, ale zbieram informacje na temat zdrowego odchudzania z niedoczynnością tarczycy. na dukanie już raz byłam przed ciążą schudłam 8kg TYLKO a trzymałam się jej stanowczo tzn. diety. no cóż ... lepszy rydz... :P póki co karmię malutką piersiął więc jakakolwiek dieta odpada, ale tak jak mówię zbieram info na temat tego czy w ogóle dukan ma jakiś sens z niedoczynnością. wiem, że przy tej chorobie powinno się jeść więcej nabiału i warzyw ahhh i oczywiście RYBKI MORSKIE i duuuzo jodu. więc pierwsze co mi wpadło do tego durnego łba to to że DUKAN może się andac. z drugiej jednak strony spotkałam się tez z negatywnymi opiniami na temat dukana i niedoczynności. sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wiem tylko że tak to ja wyglądac nie mogę booo.. nie dlatego że mam takie widzi mi się , ale dlatgo że zwyczajnie źle się czuje sama ze sobą nienawidzę swojego ciała i muszę wrócić do wagi wyjściowej z przed drugiej ciązy czyli 68kg. aktualnie do zrzucenia mam 15 kg kufaaaaaaa jak ja tego dokonam to znaczy że niema na mnie mocnych :P eheh
Kasia025
28 Paź 2014, 15:33
KAMUSIA178
Kasia025
28 Paź 2014, 15:27
Znalazłam kilka nowych przepisów więc postanowiłam się podzielić mam nadzieje że się przydadzą :P
zdecydowana2014
26 Paź 2014, 10:24
Spaghetti ze szpinakiem Składniki: wiązka świeżego szpinaku (lub 0,5 kg mrożonego) 3 ząbki czosnku 1 mała cebulka (opcjonalnie) serek wiejski light 5% tłuszczu 4 plasterki sera żółtego lub dukanowskiego 2 serki topione 1/2 szklanki mleka sól, pieprz, gałka muszkatołowa makaron Szpinak kroimy smażymy na teflonowej patelni (można wcześniej skopić patelnię oliwą z oliwek), dodajemy cebulkę, a później czosnek. Smażymy około 7 min, uwaga na czosnek, jeżeli nam się przypali, potrawa będzie niedobra. Dodajemy mleko, serki i przyprawiamy. Gotujemy, aż zrobi się gęste i serki się roztopią. Pałaszujemy z makaronem dukana. Mi bardzo smakowało, ciekawe czy Wam też posmakuje :)
zdecydowana2014
26 Paź 2014, 10:23
Makaron Składniki: 2 jajka 1 łyżka skrobi kukurydzianej szczypta soli Zmiksować jajka ze skrobią i szczyptą soli. Smażyć na patelni teflonowej, z porcji wychodzą dwa wielkie naleśniki :) wystarczy pokroić je w paseczki :P
zdecydowana2014
26 Paź 2014, 10:22
Lasagne Składniki: 200 gr mięsa wołowego mielonego 3 ząbki czosnku mały przecier pomidorowy opakowanie surimi kilka plasterków sera dukanowskiego albo sera niskotłuszczowego sos beszamelowy sól, pieprz, przyprawy do mięsa Mięso smażymy dodajemy sól, pieprz i przyprawy jakie lubimy, następnie dodajemy czosnek i przecier pomidorowy. Smażymy jeszcze jakieś 10-15 minut. W żaroodpornym naczyniu układamy warstwę pokrojonych w paseczki surmi, następnie dodajemy mięso, 2 plasterki sera, podlewamy sosem beszamelowym i znów surimi, ser i sos beszamelowy. Wkładamy do piekarnika na 20 min w 190-200 stopni. Smacznego :)
zdecydowana2014
26 Paź 2014, 09:44
ok dzieki za rade
zdecydowana2014
23 Paź 2014, 05:21
np. 2 dni
Biedroneczka29
22 Paź 2014, 20:46
zdecydowana2014 , uderzeniówkę robimy tylko raz !!! , jeśli grzeszysz to nie wracaj znowu od początku idz dalej rytmem jakim szłaś lub zdór sobie same dni P
Biedroneczka29
22 Paź 2014, 20:45
a mam pytanko czy ty ćwiczysz ???
zdecydowana2014
22 Paź 2014, 05:06
helllo :) wczoraj już było dobrze ogarnełam się a kop w tyłek to był mega mega porządny :P nie martw się ja też mam dużą wage startową mi mniej więcej w miesiąc zeszło tyle samo teraz walcze o ten 1 kg żeby go się pozbyć i potem z górki będzie :) a i co ci powiem najlepszego to wypiłam wczoraj 1,5 l wody :P
zdecydowana2014
22 Paź 2014, 05:05
ze w ogole efekty widac. nie ladnie ze zgrzeszylas ale kopas w dupas i do przodu :) mnie na szczescie jeszcze nie skusilo do grzechu :)
kamusia178
21 Paź 2014, 22:34
  Lista online:


Kto jest na forum

Na forum jest 8 użytkowników :: 3 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 5 gości (oparte na użytkownikach aktywnych przez ostatnie 5 minut)
Najwięcej użytkowników (398) było obecnych 06 Lut 2011, 21:31

Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot]
Legenda: Administratorzy, Moderatorzy globalni, Specjaliści Diety Dukana

Statystyki

Wszystkich postów: 1009698 • Wszystkich tematów: 6199 • Wszystkich użytkowników: 36186 • Ostatnio zarejestrowany: wassp

  • Reklamy
cron